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行業動態

身體缺水的現象你有留意到嗎?

     身體缺水其實會發出信號,身體一旦缺水就會危害到健康,不知道的快和小編了解身體缺水的十大信號吧!

     嘴唇干裂。缺水最開始就會表現為嘴唇干裂、吞咽困難。

  忽然疲勞。身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍,兒童則表現得不如往常活潑,忽然變安靜。如果大量喝水后還口渴,可能是腎上腺疲勞導致,這類人應該保證每天攝入3.7升左右的水分。

  8小時沒上廁所。便秘和排尿困難是兩個常見的缺水癥狀,如果成人8小時內、嬰兒3小時內沒有上廁所,有時還伴有抽筋等,就說明他們身體缺水。

  臉紅。如果沒有運動或曬太陽,皮膚卻經常微微發紅,就是身體缺水的征兆。同樣,皮膚干燥脫屑也是慢性缺水的表現。此時除了喝水之外,還需要適當在臉部及身體上噴些補水產品。

  頭疼。許多頭疼癥狀都是缺水導致的,如果你感覺有些頭疼,不必急忙拿出止痛藥,不妨先喝杯水緩解一下。

  呼吸急促。就如同動物口渴會劇烈喘息一樣,人缺水時也會表現出呼吸困難,有時還會心跳加快,此時應及時補充水分,否則會增加心臟病發病率。

  注意力不集中。缺水會使大腦缺血,進而導致頭暈眼花、注意力不集中、思維混亂。如果經常這樣,并呈逐漸加重的趨勢,就必須引起重視,盡快到醫院就診。

  惡心。如果你感覺惡心、沒胃口,也表明你的身體缺水了,這通常也是孕婦缺水的重要表現。

  易怒或抑郁。如果你發現自己不明原因的情緒低落、總是對身邊的人發火,此時急需一杯水來解救自己,同時還要配合適當的休息,讓身體慢慢接受水分的調節。

  皮膚水腫。按住或捏起皮膚,松開后不能迅速恢復原狀,這說明皮膚水腫,身體缺水,這也是醫生來驗證病人是否缺水的方法之一。
 
   

有了以上的情況出現,快給身體補充水分吧!晨怡節能飲水機幫助您喝上健康無污染的好水源!


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