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行業動態

補水,要外敷內調才有效果。喝水養顏法

        很多女性朋友把補水常掛在嘴邊,用某某品牌的護膚品很好很滋潤。小編今天可

要提醒大家光靠護膚品的效果真不大。要做到外敷內調,要適當喝上溫開水及時給身體

補充水分。喝水養顏法也是有講究的,小編列出幾個關鍵喝水的重要時刻希望對大家有幫助。

補水最佳時刻:
  補水應該白天、晚上均勻地喝,不要1小時內連續喝4大杯水。每天喝水的最佳時刻是:早晨起床后,一定要喝水,因為睡眠期間自皮膚蒸發的水分約有200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些簡單運動,不可靜坐;上午十點左右,喝水可以補充工作時所流失的水分;下午三點左右,可以用下午茶的時間喝喝水;還有是睡前,睡眠中血液的濃度會增加,喝水可以沖淡血液。

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