東莞市晨怡飲水機

不銹鋼節能飲水機

空氣能熱泵熱水器

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健康飲水法,最佳飲水表

健康飲水法,最佳飲水表

  清晨應空腹飲水,小口慢飲最好,這對消化系統極有好處。

  飯前一小時前喝水,可增強食欲,提高消化吸收功能。

  夜晚睡覺前飲些水有助于安眠,因為有時深夜醒來是因為身體組織輕度脫水。

  夏天、冬天都要多喝水,在有空調的環境中工作更需不斷補充水分,以提高身體對外界的平衡能力。

  激烈體育活動和重體力勞動后,應稍稍平靜后再喝些涼水,既可降低體溫又可消除疲勞。

  孕婦每天至少喝2升水,但不要一口氣猛喝,不要在用餐時喝,不要喝冰水。

1.清晨應空腹飲水,小口慢飲最好,這對消化系統極有好處。

2.飯前一小時前喝水,可增強食欲,提高消化吸收功能。

3.夜晚睡覺前飲些水有助于安眠,因為有時深夜醒來是因為身體組織輕度脫水。

4.夏天、冬天都要多喝水,在有空調的環境中工作更需不斷補充水分,以提高身體對外界的平衡能力。

5.激烈體育活動和重體力勞動后,應稍稍平靜后再喝些涼水,既可降低體溫又可消除疲勞。

6.孕婦每天至少喝2升水,但不要一口氣猛喝,不要在用餐時喝,不要喝冰水。

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